Beneficios del Health Coaching

Un Health Coach es un mentor que se involucra con personas para guiarlos y motivarlos a realizar cambios de estilo de vida creando un plan personalizado a sus necesidades. Aunque tiene conocimientos en nutrición y deporte, su método ataca las barreras personales que nos ponemos para cumplir ciertas metas.

A continuación repasamos algunos beneficios de trabajar con un Health Coach:

1. El verdadero bienestar es mucho más que una dieta balanceada y una rutina de ejercicio. El Health Coach ayuda a identificar los aspectos de los hábitos que se pueden cambiar y el porqué no se ha logrado hasta ahorita. Los Health Coaches ayudan a identificarlos y crear un plan para superar estas barreras y cumplir con los objetivos planteados.
2. Un Health Coach es un aliado para cumplir metas de largo plazo que pueden parecer imposibles al crear un plan de metas de corto plazo, alcanzables, específicas, relevantes y medibles. De esta forma se crea un sistema de confianza para la rendición de cuentas y toma de responsabilidad con el apoyo necesario para lograrlo. 
3. Un Health Coach toma en cuenta las necesidades y requerimientos de cada paciente, adaptando el plan de trabajo a estas. Aunque utilice herramientas universales de nutrición y actividad física, la manera de abordarlas es de forma individual, tomando en cuenta todos los factores sociales y psicológicos que constituyen a su paciente. 
4. Un Health Coach abarca todas las dimensiones de una persona, entendiendo que todas estas afectan su salud. Además de englobar la nutrición y el ejercicio, consideran en su manejo la vida familiar, la manera de trabajar, el entorno socio-económico, las relaciones personales, la salud emocional y espiritual para moldear en sentido de bienestar de manera holística. 
5. Tienen conocimiento basado en evidencias científicas para los aspectos nutricionales y físicos, guiando a sus pacientes en un mundo saturado de información en dietas y productos milagrosos para bajar de peso. Un Health Coach se convierte en un guía para su pacientes en la toma de decisiones que afectan su hábitos de todos los días con la certeza de tener un respaldo seguro. 
6. Un Health Coach promueve el empoderamiento de sus pacientes. Al navegar y superar cada meta que se proponen, se crea una experiencia de autoconocimiento, de lo que funciona y no en cada individuo y se crea un sentido de autosuficiencia que ayuda a que los cambios realizados se vuelvan permanentes y se consolide la autoestima.